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Beschreibung
Erstklassige Trainings/Massage-Rolle mit tollen Trainingsinformationen erhältlich als gratis e-Book
Rezension:
Bewertungskriterien:
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1) Stabilität / Verarbeitung
2) Produktbeschreibung des Herstellers hinsichtlich Übungsdurchführung
3) Anwendungsbeispiel
4) Preis/ Leistung
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Bezüglich der Stabilität muss hier ein großes Lob ausgesprochen werden, denn durch den verbauten PVC-Kern ist der "Ergo Roll" auch für hohe Belastungen optimal geeignet. Die Verarbeitung wirkt sehr hochwertig und lässt sich mit "billig-Produkten" nicht vergleichen.
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Im Lieferumfang enthalten ist eine Abbildung mit einigen Trainingsübungen und ein Link über welchen man zum gratis PDF e-Book kommt. Dieses e-Book enthält eine 43-Seitige genaue Beschreibung der Übungsdurchführungen, deren Effekte bzw. weitere Hintergründe welche einen guten Einblick in die Anwendungsmöglichkeiten des "Ergo Roll" ermöglichen.
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Ich verwende den "Ergo Roll" um meine Rücken/ Schulterverspannungen zu lösen, welche durch die permanente PC- Arbeit bzw. der damit verknüpften Körperfehlhaltung, entstehen. Wie man dem eBook entnehmen kann gibt es einen großen Anwendungsbereich auf den ich hier aber nicht näher eingehen werde.
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Der Preis des "Ergo Roll" ist zwar etwas höher als günstige Konkurrenten, wenn man jedoch die damit verbunde Qualität beachtet, mehr als gerechtfertigt. Dazu kommt die umfassende Produktbeschreibung im e-Book und dementsprechend übertrumpft dieses Produkt die meisten Konkurrenten.
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Fazit: ich kann den "Ergo Roll" guten Gewissens weiterempfehlen, habe keine Mängel entdeckt und würde Ihn auch wieder kaufen.
Deshalb 5/5 Sternen.
Ich versuche so objektiv wie möglich zu bewerten, und hoffe das euch diese Rezension weiterhilft.
Erstelldatum: 21.3.2017
Update:
Nach ca. 2 Wochen (4 Trainingseinheiten / Woche mit je 1h Dauer) zeigen sich bei mir deutliche Verbesserungen der Schultermuskulatur sowie der Verspannungen. Beim Training gehe ich an die Schmerz/Belastungsgrenze, um die Wirkung möglichst intensiv auszureizen. Überraschenderweise hat das Training auch noch einen angenehmen Nebeneffekt, welcher sich auf die Schlafintensität auswirkt. Da ich das Training kurz vor dem Schlafen vollziehe, und die Übungen zum Teil aufgrund der geforderten Körperspannung doch anstrengend sein können, verfalle ich in einen Erschöpfungzustand, welcher meine Tiefschlafphase verbessert und sich somit positiv auf den Erholungszustand auswirkt.